您好，我是 Ryan !

我相信最強大的力量並非來自器材，而是源於身體與生活的完美連結。累積 4 年大型健身房、近百位學員的轉變經驗，我致力於讓健身不再是孤立的動作，而是生活品質的延伸。

我能為你帶來的價值：

* 生活化教學： 擅長將複雜動作拆解成「白話文」，讓你找回身體的主控權，不再練得莫名其妙。

* 體態優化： 專精增肌減脂與營養規劃，結合核心穩定與負重訓練，讓身體成為你應付忙碌生活的最強後盾。

* 肌肉恢復： 筋膜刀放鬆技術，消除因生活壓力或訓練上累積的緊繃，用更好的狀態來迎接明日到來。 歡迎在場館內找我，聊聊你的健身目標！

▎經歷

▫ AASFP 國際高級私人體適能教練證照

▫ TRX懸吊訓練師認證

▫ FMTI筋膜刀鬆動術證照

▫ 中華民國紅十字會CPR. AED

▫ 中華民國健身運動協會認證 - 體適能健身C級指導員