健身課程結束後，自己還能持續訓練嗎？｜台北健身教練｜三重健身教練-Knight Fitness騎士健身-健身房,三重健身房

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健身課程結束後，自己還能持續訓練嗎？｜台北健身教練｜三重健身教練

可以。很多健身課程除了帶訓練，也會教正確動作、器材使用與訓練觀念，目標就是讓學員之後能更安全地自主訓練。有些教練也會提供課後菜單或居家訓練建議。

 

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