菁英計畫「金獎」畢業生:HENRY課程心得|重訓課程|台北重訓課程|三重重訓課程-Knight Fitness騎士健身-健身房,三重健身房
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菁英計畫「金獎」畢業生:HENRY課程心得|重訓課程|台北重訓課程|三重重訓課程

 

騎士菁英計畫特輯|金獎|Henry 的六個月體態逆轉之路

Henry一位工程師,因為工作作息不穩定的關係,沒有動力運動,而且因為壓力大,常常飲食亂吃,導致身材從60幾公斤一路飆升到70幾公斤,連拍照也越來越沒自信。

為了讓自己更有健身動力,Henry報名了騎士健身的菁英計畫,在48堂充實的教練課以及自己不懈努力下,成功減少了13%的體脂肪率!成功得到騎士菁英計畫的金獎獎學金囉!成功獲得獎學金30,000的Henry認為這項計畫非常能增加自己健身的動力,推薦給各位缺乏動力卻想減肥的朋友!

畢業成果:

體脂肪:30.0%  → 17.0%

脂肪重:21.0kg → 10.9kg

骨骼肌:27.3kg → 30.1kg

 
 
 

 

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